いらっさいませ~♪
こんなんで良いのかと思いつつ・・・
ぬぼ~っと過ごすことが一番の幸せ・・・
ゆっくりしていってくださいましぃ


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そ~なのぉ~(-_-;)

本屋さんに行くとたくさん並んでる骨盤ダイエット関係の本・・・。
あたしも買いましたよ骨盤枕ダイエットって~のをね。

昨日の夜のことでした・・・。
NHKのためしてガッテンがやってまして
『街のウワサを大検証 それってホント!?スペシャル』で・・・。
骨盤ダイエットの検証とやらをやってました。
1.骨盤ダイエットでやせられる!?
2.骨盤ダイエットで基礎代謝は上がる?
3.骨盤しめて おなかポッコリ解消?
検証の結果、骨盤ダイエットで血行が改善し、基礎代謝が上がることで
やせやすい体になるという効果は、期待できないと・・・。
また、骨盤をしめることで内臓が持ち上がり、おなかポッコリ解消
という効果は、期待できないと・・・。

なぜ、1週間でウエストが10センチも減った人がいるんだろぉ~っ!
あたしは・・・全然だったけどね(-_-;)

※骨盤の位置や角度などを変えて股関節の自由度を上げる効果や、
 腰痛や姿勢などの改善効果を否定するものではありません。
※骨盤の底にある筋肉を鍛えると、尿もれの予防・改善などに、
 効果が期待できます。

参考:ためしてガッテン
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だいありぃ
コメントありがとっ
=^_^=


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